"Emocje pod lupą" Zdrowie psychiczne i pierwsza pomoc psychologiczna - spotkanie otwarte

Data rozpoczęcia: 2026-09-04 17:00
Data zakonczenia: 2026-09-22

EMOCJE POD LUPĄ – Zdrowie psychiczne i pierwsza pomoc psychologiczna w KOK!

Czy wiesz, jak pomóc bliskiej osobie, gdy przechodzi przez trudny moment? A może sam lub sama zastanawiasz się, jak opanować silne emocje, zanim całkowicie przejmą nad Tobą kontrolę?

W dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie dbanie o kondycję psychiczną jest tak samo ważne, jak troska o zdrowie fizyczne. Kościański Ośrodek Kultury oraz Powiat Kościański serdecznie zapraszają na wyjątkowe, otwarte spotkanie dedykowane zdrowiu psychicznemu.

Pamiętaj: NIE JESTEŚ W TYM SAM!

To wydarzenie pozwoli nam lepiej zrozumieć ludzką psychikę i wyposaży nas w praktyczne narzędzia do radzenia sobie z kryzysami.

Kiedy i gdzie?

Data: 22 września 2026 r. (wtorek)
Godzina: 17:00
Miejsce: Sala kinowa Kościańskiego Ośrodka Kultury
Wstęp: Wolny!Co czeka nas w programie?

Podczas spotkania wysłuchamy dwóch niezwykle wartościowych wykładów prowadzonych przez ekspertki w swoich dziedzinach:

• „Pierwsza pomoc psychologiczna – jak wspierać osoby w kryzysie” – dr Agnieszka Mościcka-Teske
  Dowiesz się, jak reagować, gdy ktoś w Twoim otoczeniu potrzebuje natychmiastowego wsparcia emocjonalnego. Usłyszysz, jakie słowa mogą pomóc, a jakich zachowań unikać, by mądrze i bezpiecznie towarzyszyć drugiemu człowiekowi w trudnych chwilach.
• „KREW MNIE ZALEJE! Jak nie dać się porwać fali emocji” – Kaja Bilska
  Złość, frustracja, lęk – silne emocje potrafią zalać nas w ułamku sekundy. Podczas tej prelekcji przyjrzymy się mechanizmom, które nimi rządzą, oraz poznamy skuteczne sposoby na to, by zachować zimną krew i nie pozwolić emocjom przejąć nad nami kontroli.

Dlaczego warto przyjść?

Kryzysy psychiczne i silne emocje dotyczą każdego z nas – bez względu na wiek czy wykonywany zawód. Wiedza z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej może okazać się bezcenna w codziennym życiu: w domu, w pracy czy w gronie przyjaciół.

Przyjdź, posłuchaj i dowiedz się, jak mądrze dbać o siebie oraz tych, których kochasz.

Do zobaczenia w KOK!