Joga dla seniorów 55+

JOGA DLA SENIORÓW 55+

Odkryj radość z ruchu na zajęciach jogi dla seniorów 55+! Nasze spotkania to bezpieczna i łagodna forma aktywności stworzona z myślą o potrzebach dojrzałego ciała. Poprzez proste asany i ćwiczenia oddechowe wzmocnisz mięśnie, poprawisz elastyczność i przyniesiesz ulgę bolącym stawom – bez zbędnego wysiłku. Joga to także sprawdzony sposób na głęboki relaks, lepszy sen i zastrzyk pozytywnej energii na każdy dzień. Zrób coś dla siebie i zacznij dbać o swoje zdrowie w przyjaznej atmosferze. Pamiętaj, że na sprawność i dobre samopoczucie nigdy nie jest za późno!

Instruktor: Izabela Kaczmarek 

Czwartki, godz.: 8:30-9:30

Koszt: 15 zł / zajęcia - Płatność z góry przed pierwszymi zajęciami w danym miesiącu.
Miejsce: sala klubowa KOK (I piętro)

Informacja pod nr. tel.: (65) 512 05 75