Maraton Mocy - aktywne świętowanie Dnia Kobiet

Data rozpoczęcia: 2026-03-08 10:00
Data zakonczenia: 2026-03-08

Maraton Mocy to wyjątkowe wydarzenie fitness organizowane z okazji Dnia Kobiet, które łączy ruch, energię i dobrą zabawę w jednym intensywnym dniu pełnym aktywności.
To inicjatywa przygotowana przez ART Fitness we współpracy z Kościańskim Ośrodkiem Kultury, skierowana do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje ciało, samopoczucie i poczuć wspólnotową siłę treningu.

Wydarzenie odbędzie się 8 marca w sali widowiskowej Kościańskiego Ośrodka Kultury. Uczestniczki będą mogły wziąć udział w kilkugodzinnym maratonie różnorodnych zajęć ruchowych, prowadzonych przez doświadczonych instruktorów ART Fitness. Co ważne — wstęp na wydarzenie jest wolny, dzięki czemu każda chętna osoba może dołączyć bez wcześniejszych opłat.

Maraton rozpocznie się o godzinie 10:00 energetyczną rozgrzewką prowadzoną przez Żanetę. Ten 45-minutowy blok (10:00–10:45) ma na celu pobudzenie ciała, rozgrzanie mięśni i przygotowanie uczestniczek na dalszą część dnia pełnego ruchu.

Następnie, w godzinach 10:50–11:35, zaplanowano Trening Mocy z Łukaszem. To dynamiczna sesja skoncentrowana na wzmacnianiu całego ciała, poprawie siły i wytrzymałości, idealna zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które chcą spróbować czegoś nowego.

O 11:40 na uczestniczki czeka taneczna niespodzianka, trwająca do 12:10. Ten element programu wprowadza luźniejszy, radosny klimat i pozwala połączyć ruch z muzyką oraz dobrą zabawą.

Kolejnym punktem harmonogramu jest Power Stretching z Malwiną, zaplanowany na godziny 12:15–13:00. To spokojniejsza, ale niezwykle ważna część maratonu, skupiająca się na rozciąganiu, regeneracji i poprawie elastyczności mięśni po intensywnych treningach.

Na zakończenie dnia, w godzinach 13:05–14:00, odbędzie się pełna energii Zumba prowadzona przez Dagmarę. Ten taneczny trening to idealny finał Maratonu Mocy — mnóstwo ruchu, uśmiechu i pozytywnej energii.

Osoby zainteresowane dodatkowymi informacjami mogą skontaktować się telefonicznie pod numerem 721 118 113 lub odwiedzić stronę internetową www.artfitness.pl

Maraton Mocy to doskonała okazja, by aktywnie uczcić Dzień Kobiet, zadbać o swoje zdrowie i spędzić czas w inspirującym, kobiecym gronie.
Bez względu na poziom zaawansowania — liczy się energia, ruch i dobra zabawa

START 8 marca, godz. 10:00 w sali widowiskowej KOK

Do zobaczenia!