"Słoneczna joga" dla dzieci

Data rozpoczęcia: 2024-08-21
Data zakonczenia:

Bezpłatne zajęcia Słonecznej jogi, które odbywają się w ramach "Wakacji w KOK" sprawiły, że co tydzień w parku Kościańskiego Ośrodka Kultury gości stała grupa dzieci chcących spędzać wolny czas aktywnie.

Tym razem zajęcia rozpoczęły się przy dźwiękach ukulele, przy którym dzieci wykonywały pierwsze integracyjne aktywności. Później przyszła pora na ćwiczenia oddechowe (uczestnicy wiedzą już jak ważne podczas praktyki jogi jest połączenie ruchu z oddechem). Następnie nadszedł czas wyzwań - dzieci poznawały nowe asany. Niektóre z nich były wymagające, ale młodzi jogini chętnie podejmowali próby ich wykonania. Na koniec był czas na obowiązkowy po każdej praktyce jogi - relaks. Dzieci przeniosły uwagę na oddech i wyobrażały sobie obecność ich ulubionej, miłej rzeczy.

Zapraszamy na kolejną Słoneczną jogę - 27 sierpnia (wtorek) o godz. 10:00 (w przypadku niepogody - sala KOK). Prosimy o zabranie ze sobą maty. Wstęp bezpłatny!