"Słoneczna joga" z ukulele w tle

Data rozpoczęcia: 2024-08-27
Data zakonczenia:

Piękna pogoda sprawiła, że wszystkie zajęcia "Słonecznej jogi" odbyły się w parku Kościańskiego Ośrodka Kultury. Poza aktywnościami na macie dzieci spotkały niespodzianki - ostatnim razem była to możliwość wykonywania ćwiczeń przy dźwiękach ukulele, a także próba samodzielnej gry na kilku udostępnionych przez nas instrumentach.

Pojawienie się muzyki podczas aktywności fizycznej wyzwoliło w dzieciach dodatkowe pokłady energii. Podczas zajęć młodzi jogini mieli też możliwość wykonania dwóch eksperymentów związanych z możliwościami ich ciała - jak zauważyli po masażu stóp piłeczką można swobodniej wykonać skłon, a masaż małżowiny usznej zwiększa zakres ruchu w odcinku szyjnym. Niestety to krótkotrwały efekt, ale ciekawość w młodych joginach pozostała na dłużej. Wspólne ćwiczenia zakończyliśmy kojącym relaksem, w trakcie którego już każdy jogin potrafił pozostać kilka minut bez ruchu.